co to jest

npp skoncyzlem tydzien temu z PMP dzialanie bdb, co do mety to wiekszosc tego co krazy na rynku jest ok, celuj zawsze w nowosci

Obecnie jest siódmy tydzień cyklu, dalej lecę z masą na cypio (17 tyg) i dece do 15 tyg, a potem planuje lekką wycinkę, ale o tym na razie nie myślę. Hcg 8-9 tydz. 1000j e3d. lodzianin1 niestety na tym polega mój problem, że trzymając czystą dietę ciężko mi robić masę. Gdy wrzucę więcej węgli i jakieś posiłki oszukane to zaczyna podlewać, ale w [...]

Niestety, ale z tego co napisałeś niewiele wynika. Podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej, jest dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Nie wiemy w tym kierunku zbyt wiele. Aby mirc możliwość pomóc Tobie musimy zapoznać się dokładnie z tym, jak to wygląda. Sugeruję wrzucić dokładny opis swojej osoby, np. w [...]

moim zdaniem spoko tylko tego gainera co ty podałes wymieniłbym na SMP jest o kg mniej i jest droższy ale za to lepszy i efekty lepsze tak po za tym wiecej białka i gainera!!! chyba wiesz ze gainera bierzez sie przez 3 miechy???:)

to co napisałem to dawka mniej więcej dla takiego jak ty, a jak rozpisałem to rozumie się, ze jest dobre. pozdrawiam!

[...] Nie muszę sprawdzać znaczenia wskazanych przez Ciebie terminów. Funkcję moderatora nie sprawuję przez przypadek. Czas działani jeśli chodzi o wątrobe, to z pewnością nie wie że jest 14, ale w cyklu dobowym ma czas kiedy wydziela i kiedy gromadzi czyli buduje... Czyli do godziny 14 wątroba gromadzi glikogen czy "wydziela" glukozę?

Test. Suspension to zawiesina ale na zdjęciu nie widzę żeby tam była jakaś zawiesina. Nie chce mi się wierzyć za bardzo że jest tam to co na etykiecie.

Witam Ja również potrzebuje pomocy ponieważ za 3-4 tyg planuje rozpocząc cykl tylko potrzebuje pomocy w doborze odżywek. Mam 21 lat 173cm i 73kg niby lekka nadwaga ale nie widac tego bo jestem troche "ubity". Moim celem jest uwydatnienie mięsni, siły i spalenie troche tkanki tłuszczowej. myslałem o Kreatynie+białko+BCAA co wy na to??

To rozumiem, że w moim stanie już nie będzie można nigdy nazwać treningiem to co mogę robić na siłowni, biorąc pod uwagę to, że priorytetem dla mnie jest zrobienie masy mięśniowej.

takieb diagnozy (co i tak jest watpliwe) mozna stawiac po diagnostyce, zwlaszcza, ze to moze byc powazna sprawa.

to nie jest forum dla d****i takich jak ty, tylko dla normalnych ludzi, ktorzy cwicza normalnie bez takich wspomagaczy wiec nie licz na pomoc w takiej sprawie.a co do diety to walnij od razu kilogram metki to moze mozg ci sie zlansuje do reszty... Czemu admin tego jeszcze nie skasowal???

a brakuje Ci bialka w diecie ? odzywkami uzupelnia sie braki, ktorych nie jest sie w stanie nadrobic normalnymi posilkami. Zrob tak jak mowiles i zobacz czy sprawia Ci problem zaspokojenie zapotrzebowania zdrowym jedzeniem. Jesli tak, pomysl o odzywce. Jesli nie to IMHO nie ma sensu kupowac , bo po co ?

[...] być dniem wolnym od jakiegokolwiek treningu, a jedyne dopuszczalne formy aktywności fizycznej w niedzielę, to lekkie spacery. Tak w ogóle, to najlepsze na spalanie tłuszczu jest połączenie treningu siłowego (3x w tygodniu) i treningu interwałowego (2x w tygodniu w dni wolne od siłowni). Żeby jednak móc robić interwały trzeba mieć solidną [...]

Co do oliwy to moze nie tyle zastąpić, co wspierać m.in. dlatego ze jest dosc droga no a rzepakowy specjalnie od niej nie odbiega. No a tranu bym nie zastępował tylko odzałowałbym te 26zł i przeszedł sie do apteki, bo ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizmzwłaszcza gdy bawisz sie w kulturystyke. P.S On ostatnio dosc czesto tu zagląda

[...] dewrmatolok przepisywała mi bardzo drogie maści po których wyglądałem jakbym przejechał się twarzą po asfalcie. niedawno poradziła mi kumpela abym zaczął stosować spyrytus kosmetyczny rano i wieczór, do tego benzacne... i zgadnijcie co się stało... zaczęło przynosić efekty, oczywiście czsami coś wyskoczy, ale jest to bardzo rzadkie. Powodzenia!

wiecie co mnie jeszcze ciekawi? to że stosowanie 4 tabletek przez miesiąc jest bezpiezne to dlaczego nikt o tym nie mówi? tylko zaraz wszyscy mówią o takich skutkach że masakra u mnie mi mówią że po tej mecie może serce nie wytrzymać chociaż ja oczywiście za bardzo w to wierze

Dragon to jakaś sieć klubów? co do punchera to zastanawiałem się nad trenowaniem w nim i zastanawiam się dalej.. początki są ciężkie? jaki jest poziom klubu, dobrzy trenerzy?

[...] ważenie ok 9 rano. Ponadto ja po bieganiu (więcej niż 5 km) robię się sztywny i lekko obolały (bieganie po twardym) więc zależy co dla kogo. Poza tym nie zawsze na zawodach jest miejsce do biegania :( Jeszcze taka uwaga żeby zrzucić 1,4 kg wody to przez półtora godziny robiłem bieg bokserski przysiady walke z cieniem, pompki i inne cuda w [...]

Na obecną chwile słoneczko wychodzi więc można sie wstrzymać z D3. Co do testosteronu to nie patrzyłbym czy wiek jest wyznacznikiem jesli chodzi tylko o aspekt sportowy. Jednak nie bawiłbym się tym jeśli nie idziesz w profesjonalizm. ZMA przed snem śmiało mozna. zamiast jabłczanu dałbym mono. Działanie to samo według mnie, a korzyść finanoswa ;p

Nie ma się do czego przyczepić, pewnie bardziej chodziło o masło orzechowe, ale cos słodkiego od życia tez sie należy. Jak sie mieścisz w normie kalorii to spoko. A jak efekty bez diety? Widzisz jakies zmiany? Jesli dobrze wyliczone zapotrzebowanie to odejmij sobie od tego 200kcal I obserwuj co jest grane, sprawdzaj wage I obwody.